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Leistungsdruck verstehen.
Wieder aus eigener Kraft handeln.

Du funktionierst. Du lieferst. Und trotzdem wird der Druck nicht weniger.

Oft reicht es nicht, einfach kürzerzutreten oder besser zu planen – weil der Druck nicht nur von außen kommt. Viele haben früh gelernt: Anerkennung gab es vor allem dann, wenn eine Leistung stimmte. Dieses Muster arbeitet oft Jahrzehnte später noch mit, leise, im Hintergrund.

Vom Eigentlich in die Wirksamkeit

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Leistungsdruck verstehen

Leistungsdruck entsteht selten aus einer einzigen Quelle. Äußere Anforderungen – im Job, in der Familie, durch gesellschaftliche Erwartungen – treffen auf innere Muster, die oft schon in der Kindheit angelegt wurden: der Glaube, dass man sich Zuwendung erst verdienen muss

Im Berufsleben zeigt sich genau dieses Muster oft am deutlichsten. Der Anspruch an sich selbst wird immer weiter hochgeschraubt – nicht weil die Aufgabe es verlangt, sondern weil sich darüber ein Gefühl herstellt, das eigentlich viel älter ist: gebraucht zu werden, gesehen zu werden oder osgar geliebt zu werden,

Genau diese Kombination – äußerer Druck plus ein Muster, das sich selbst antreibt – macht Leistungsdruck so hartnäckig.

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Erfahrungen

Was Menschen über mich sagen

„Die Alphalauf-Einheiten mit Volker waren sehr besonders und ich möchte das unbedingt weiterempfehlen."


Birgit Klauser

„Die Strecke von Wien nach Wiener Neustadt hat sich mehr als gelohnt … werde heute auch gleich wieder eine Alphalauf-Runde starten."


Doris Bergmann

„Bewegung und Mentalcoaching ist die ideale Kombination für Gesundheit und Höchstleistung."




Peter Solc

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