volker-ehmann-in-den-bergen-bewegung-als-ressource-vom-eigentlich-in-die-wirksamkeit

Leistungsdruck verstehen.
Wieder aus eigener Kraft handeln

Du funktionierst. Du lieferst. Und trotzdem wird der Druck nicht weniger.

30 Minuten · kostenfrei und unverbindlich

Leistungsdruck verstehen

Äußere Anforderungen treffen auf innere Muster, die oft schon in der Kindheit angelegt wurden: der Glaube, dass man sich Zuwendung erst verdienen muss – durch gute Noten, sportliche Erfolge, gemeisterte Herausforderungen.

Im Berufsleben zeigt sich genau dieses Muster oft am deutlichsten. Der Anspruch an sich selbst wird immer weiter hochgeschraubt – nicht weil die Aufgabe es verlangt, sondern weil sich darüber ein Gefühl herstellt, das eigentlich viel älter ist um gebraucht zu werden, gesehen zu werden.

70 % der Führungskräfte in Österreich erleben laut Hernstein Management Report deutlich mehr Stress als noch vor 20 Jahren.

“Das ist kein Einzelfall: 70 % der Führungskräfte in Österreich erleben laut Hernstein Management Report deutlich mehr Stress als noch vor 20 Jahren.”

Genau diese Kombination – äußerer Druck plus ein Muster, das sich selbst antreibt – macht Leistungsdruck so hartnäckig.

Symbolbild für Leistungsdruck im Alltag und Berufsleben

Finde deinen Weg

Dein Weg in den Flow

Alle Methoden führen zum selben Ziel: mehr Ausgeglichenheit im Alltag und Beruf. Wähle den Einstieg, der gerade zu dir passt.

Work-Life-Flow

Das Ziel hinter allem: Coaching, Bewegung und Biorhythmus im Zusammenspiel. Für alle, die tiefer einsteigen wollen.

zum Modell ->

Alphalauf-Gruppe in Bewegung – Teil des Work Life Flow Modells

Baustein Bewegung

In Bewegung kommen

Der Kopf wird leise, wenn der Körper aktiv wird.

________________________________

Alphalauf

Achtsame Läufe & Nordic Walking

________________________________

Walk & Talk

Coaching-Gespräche im Gehen

________________________________

Osteopressur

Gezielt gegen Verspannungen

Baustein Coaching

Klarheit gewinnen

Reflexion, die wirklich weiterbringt.

________________________________

Coaching & Lebensberatung

Für Privatpersonen

________________________________

Supervision

Für Beraterinnen & Teams

________________________________

Biorhythmus

– der dritte Baustein – ist kein eigenes Angebot, sondern Teil von Coaching und Work Life Flow: dein natürlicher Rhythmus als Taktgeber statt die Uhr.

Fitplus Leobersdorf

Das Studio als körperliches Fundament – Training, Osteopressur und Coaching-Gespräche finden hier statt.

Einstieg ohne Verpflichtung

Zurück in deine Kraft

Ein kostenloses Workbook, das dich in vier Schritten durch deine aktuelle Situation führt.

① Standortklärung

② Innere Antreiber erkennen

③ Verfügbare Ressourcen

④ Erste Schritte

Workbook kostenlos laden

Workbook 'Zurück in deine Kraft' – kostenloser Leitfaden gegen Leistungsdruck

Erfahrungen

Was Menschen über mich sagen

„Die Alphalauf-Einheiten mit Volker waren sehr besonders und ich möchte das unbedingt weiterempfehlen."

Birgit Klauser

„Die Strecke von Wien nach Wiener Neustadt hat sich mehr als gelohnt … werde heute auch gleich wieder eine Alphalauf-Runde starten."

Doris Bergmann

„Bewegung und Mentalcoaching ist die ideale Kombination für Gesundheit und Höchstleistung."

Peter Solc

Beispieltext

Warum ich Menschen ins Tun bringe

und diesen Weg selbst gehe

Meine Geschichte

Ich kenne Leistungsdruck nicht nur aus Gesprächen, sondern aus meinem eigenen Leben. Vom Schulabbrecher hin zur Führungskraft mit Verantwortung für Millionenumsätze. Ich habe definitiv nicht alles perfekt gemacht, sondern gelernt, immer wieder ins Tun zu kommen.

Viele wissen, was sie eigentlich wollen, aber kommen nicht ins Tun. Ich begleite dich dabei, vom „Eigentlich" in echte Wirksamkeit zu kommen – Schritt für Schritt.

DI FH Volker Ehmann

Experte für Leistungsdruck und Work Life Flow. Coaching, Lebensberatung, Supervision, psychosoziale Organisationsberatung, Alphalauf und Workshops. Betreibt das Fit Plus Studio in Leobersdorf.

+43 677 61072091 · office@volker-ehmann.at
Obere Bahnhofstr. 5, 2752 Wöllersdorf

Meine ganze Geschichte

Kontaktiere mich

Wenn du ein Gespräch suchst, das Klarheit bringt, kontaktiere mich. Ich melde mich persönlich bei dir zurück.

Kontakt

Volker Ehmann

Obere Bahnhofstraße 5
2752 Wöllersdorf
Österreich

Leistungsdruck verstehen.Wieder aus eigener Kraft handeln