5‑Minuten Selbstcheck
Dieser Test misst 7 Dimensionen der mentalen Fitness
Führungskräfte, Fokus, Emotionsregulation, Erholung, Schlaf, Selbstwirksamkeit, Klarheit, Entscheidungen, Soziale Unterstützung, Stressresistenz und Kognitive Flexibilität.
Skala 1 bis 5 wobei 1 trifft gar nicht zu bis 5 trifft völlig zu.
Hinweis Dieser Selbstcheck ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Abklärung. Bei akuter Krise wähle bitte die Notfallnummern deines Landes.
Gerne stehe ich dir mit meiner Expertise ebenfalls zu Verfügung